太阿伝心会では伝承されている五つの型で稽古します。

古典の型が導く正しい姿勢と体の使い方で筋力に頼らない体を作ります。

型（五つの型）⇔ 基本（天の型、三本移動、分解組手）⇔ 検証（身体の変化、取手、外し）⇔ 研究（自由組手、護身術）

サンチン　　　　　　　　天の型 約束組手　　　　　　　　　　　姿勢の確認　　　　　　　　　　スパーリング

ナイファンチン　　　　　三本移動稽古　　　　　　　　　　　 内外形状の確認　　　　　　　　　 日常護身術

クーサンクー　　　　　　型の分解組手　　　　　　　　　　　　　 柔術　

パッサイ

セーサン

上記の稽古体系で体が一つに纏まると、肚を中心に体の中が繋がります。

相手に触れた手の感触を同時に足の裏でも感じられるようになり、エネルギーが通る体がつくられます。

沖縄古典空手の稽古で気づいた潜在能力の開発。

エネルギー（入れる・抜く） ⇔ 身体の変化（潜在能力開発）

エネルギーが通る体を作るためにサンチンの型は有益です。

伝承された古典の型は、感謝の気持ち・愛する気持ち・真心が大切になります。

ウェイトトレーニング・自由組手・現在普及している空手の型では身に付かない力（術）です。

※当会は心道会ではありません。

ご周知の程よろしくお願いいたします。