ラフターヨガ＆沖縄古典空手

【ラフターヨガ】

ラフターエクササイズを介し、自発的に笑うことで心身をリフレッシュ！

笑うことでナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力がアップします。

【沖縄古典空手】

空手の型を応用した姿勢改善です。

腰痛肩こり腰痛とは無縁の体を手に入れましょう！

【心と体は一つです】

笑うことで心が明るく元氣になります。

心が病んでいると体も病んでしまいます。

逆に体が健康だと心も強くなります。

心に影響をもたらために体というフィルターを介する方法です。

ラフターエクササイズ（体）を介することで心にアプローチします。

笑うことで体は元氣を取り戻します。

【日本語は本当に良くできています】

「笑う門には福来る」

運がいい人は笑顔も素敵です。

ラフターヨガは笑いヨガですから、素敵な笑顔のエクササイズにも最適です！

例えば「腰が引ける」「弱腰」という言葉は姿勢を表しています。

沖縄古典空手は姿勢を改善することで心にアプローチします！

ラフターヨガと沖縄古典空手が相乗効果で心身の浄化に最適です。

日時：2024年9月10日（火）　9：30～11：45（9：15～受付開始）

場所：ライフコミュニティー西馬込（会議室）

参加費：5,000円（税込）　希望者のみ懇親会を予定