A 大丈夫です。柔軟体操ではなく姿勢を正すことで身体の可動域を広げます。
古典空手にハイキックや後ろ回し蹴りなどはありません。
A 走ったり、重たいものを持ち上げたり、体力を付ける目的の運動は行いません。
型が導く姿勢や動きで疲れにくく強靭な体になります。
A 私たちは競技試合は行いません。
寸止めもフルコンタクトも安全に競技をするための方便だと思います。
A 現代人の価値観でいう正しい姿勢・美しい姿勢とは全くの別物です。
フィットネス業界では筋トレで姿勢改善を行うものがありますが、
西欧人が定義した正しい姿勢であり、人間本来の正しい姿勢とは言えません。
姿勢に関しては体験していただければ分かりやすいと思います。